jak sie

Jak dla mnie to powinny być takie kursy, np. dla biznesmenów itd. co uczyli by ich tego ... Bo to raczej takie techniki "z d*py", ale można mówić, że coś się umie, ale wątpię, że na łysego "koksa" z fast-foodem(czyli jego mięśniami) to zadziała ...

zdrastwy jak mozesz to sprawdz ja sie to pisze bo cos mi nie znalazlo

ogólnie napewno lepszy jest jabłczan i jeśli wybierasz z tych dwóch to weź jego, jeśli coś innego jak polecają to xpand też możesz , ale jest jeszcze kilka dobrych staków, no i znalazło by się też i coś niegorszego a tańszego...

Z tego co pamiętam to ćwiczenie na mięsnie brzucha na specjalnej maszynie Chwytasz dwa drążki rękami a nogi masz zaczepione i starasz się ściągnąć jak podczas brzuszków Ciężko to wyjaśnić

Jak chcesz tłuszczem obrosnąć to polecam rzucić się na chrupki i fast foody bo 10 kg czystych mieśni to nie jest tak prosto zdobyć w krótkim czasie takie rzeczy tylko w erze

no jak z Twojego art Zmieniony przez - generau2 w dniu 2009-12-30 16:16:27 ładne podsumowanie i tego schematu powinno sie trzymac Zmieniony przez - generau2 w dniu 2009-12-30 16:16:58

Tylko to bcaa bardzo slabo sie rozpuszcza... jak to jesz?? bo gdzies czytalem ze najlepiej proszek do papy i popijac woda:P:P

Kcal z węgli możesz nieco obciąć na koszt tłuszczy i wrzucić jakieś lekkie aeroby. Jak zbytnio nie pomoże to czekaj do redukcji i nie przejmuj się. Nadwyżka kaloryczna to nadwyżka kaloryczna ;-)

[...] dostęp do dobrej piekarni, gdzie robią na zakwasie, to jasne. A tak poza tym są lepsze źródła wegli. Kasze/ ryże/ płatki jaglane, owsiane, gryczane. Na słodko, na słono...jak lubisz. Na prawde komponować można wszystko. Chcesz zjeść ziemniaki zjedz...z rybą/ mięsem. Chcesz zjeść omleta na słodko...zjedz. Bilans dzienny/ tygodniowy ma się [...]

[...] wiedzieć co możesz a czego nie możesz przekroczyć. Co do węglowodanów na noc : http://potreningu.pl/articles/82/co-jesc-przed-snem-bialko-czy-weglowodany . Najlepiej będzie jak wypełnisz ankietę i wrzucisz swój jadłospis w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut [...]

Set spoko już zagadałem w tej sprawie ale jak czytałeś post w modach na górze wątpie rzeby coś z tego było bo pogrubień w działach nie tematycznych nie bedzie .... ----------------------------- DYKTATOR W DZIALE " GRY KOMPUTEROWE " ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj [...]

Nawet na pierwsza kuracje nie ma sensu sie truc minimum jak 10 strzalow. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Cwiczylem z kumplem w domowej silowni i myslalem ze to moze sprzet (bo wlasnej roboty)ale na profesjonalnej tez tak jest. Pojawia sie to jak dokladam wiekszy ciezar lub robie nowe cwiczenie. Nie wiem ocb

Jordz jak utylizator normalnie Przydaja sie rzetelne opinie.

kofa przed treningowo pobudzi napewno i niespompuje. Bcaa napewno przyda sie przy sportach wytrzymaosciowych jak SW.

na 6tyg?jak w 4-5 sie tesc rozkreca i deka chwile po tym a Ty chcesz odstawic..na deke za wczesnie,daj mete i enan ale enan min 12tyg

1 posiłek trudno oceniać, ale jak masz dobre btw z niego to ok, choć dałbym chyba normalne masło, klarowane chyba kiepsko się smaruje i ma kiepski smak.

uzpełnij profil "czy sa jakies skutki uboczne, negatywne, tak jak ze sterydami? " nie ( przynajmniej nie spotkałem się z takimi przypadkami )

j/w soldierr tzeba a jak P.S A jedzenie chemmia jest a sie nie pytasz czy jest szkodliwe

Jesli juz się uparłeś na odżywki i to weż sobie mono. Polacałbym Vitalmaxu, jest tani i jak na pierwszy cykl jest naprawde gut;] Połącz go sobie z Tauryna, dextroza i jakimiś witaminkami. pzdr